果物生活のススメ

菓子は菓子でも、寒い冬こそ「水菓子（果物）」を

おやつにしましょう！！

一般的に果物には、カロテンやビタミンCといった

ミネラルやビタミン類、食物繊維が

たっぷりと含まれています。

また、甘味があってもケーキやスナック菓子といった

お菓子類に比べると、エネルギー量は低いんです。

特に冬は、ミカンやリンゴといった

日本人に人気のある果物が出回る季節。

ミカン、リンゴが大好き！

というお子さんもたくさんいるのではないでしょうか？

栄養があっておいしい果物。

おやつでもデザートなどで、もっと食べませんか？

寒い冬だからこそ、果物生活をオススメします！！